休日のネットゲームが癒し。

ストレッチと筋トレ、似たようなものだと思ってたんだけど
全然違うんですねー。
ストレッチは筋肉太りにもいいようで、
ただ鍛えるんじゃなくて、体全体のバランスが整うんだって！
運動自体に苦手意識あるから体を動かすことって続かないんだけど、
ストレッチなら簡単そうだし、やってみようかなー。

この投稿は 2010年6月7日 月曜日 2:07 PM に 未分類 カテゴリーに公開されました。 この投稿へのコメントは RSS 2.0 フィードで購読することができます。 コメントを残すか、ご自分のサイトからトラックバックすることができます。